每天练习挥拍300次 三年来挥拍训练超过150000次 深圳8岁女孩夺得U8女羽全国总冠

每天练习挥拍300次 三年来挥拍训练超过150000次 深圳8岁女孩夺得U8女羽全国总冠军

彭语晗获得全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛全国总冠军。 受访者供图

深圳新闻网2024年3月15日讯（深圳晚报记者 王宇 实习生 单倩）领奖台上，三位获奖者中她个子最矮，她叫彭语晗，来自龙岗区外国语学校（集团）致美学校三（1）班。近期，在全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛总决赛中，8岁的彭语晗凭借过人的实力和精彩的表现，连续挽救5个赛点，斩获U8女羽全国总冠军。

自小展现运动天赋

2024年1月19日，深圳宝安体育馆内，全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛总决赛来到决胜时刻，比分为16比20，此时彭语晗的比分落后。当所有人都认为她将与冠军失之交臂时，令人意想不到的转折出现：头顶杀球、斜线吊球，连续挽救5个赛点，彭语晗凭借强大的心理素质和出色的技术，完成逆转，拿下本场比赛，获得巡回赛U8女单全国总冠军。

2015年4月出生的彭语晗从小就活泼好动，对体育运动项目充满了好奇。妈妈便带着她尝试各种运动，从滑板车到滑板，从跑步到参加马拉松（骑滑板车参加最后5公里），从瑜伽到力量训练，从乒乓球到羽毛球，还有登山、飞盘、攀岩……在这个过程中，小小年纪的彭语晗便表现出了优秀的运动天赋，从幼儿园到小学的运动会，只要她参加，总能获得奖牌。

2020年的暑假，5岁的彭语晗来到大运中心体育馆，各类健身运动让她眼花缭乱。看到羽毛球场馆的大门半掩着，推门进去的小彭语晗，眼前一亮，自那以后，羽毛球成了她最喜欢的运动。

天赋需要努力与坚持支撑

最开始训练时，5岁的彭语晗是训练团队中最小的学员，因为力量和身高上的悬殊，她必须要十分努力、跑得更快才能跟得上7至10岁哥哥姐姐们的节奏。羽毛球的基本功训练是枯燥的，只是站在原地挥拍就挥了几个月，其间还有高强度的体能训练，教练都担心她会因为觉得挥拍无趣或者太累而中途放弃，但父母的支持鼓励、自身的韧劲让彭语晗坚持不怠。

坚持学习一年后，彭语晗的羽毛球练习从开始的一周2练增加到如今的一周6练。下面有一组直观的数据，或许可以展现她的训练成果：她每个月更换数次的羽毛球拍线，连起来足以绕400米的标准跑道一圈；她训练前的3公里热身跑，三年来累计超过1200公里；她每周训练超过20个小时，三年来总训练时间超过3000个小时；她每天练习挥拍300次，三年来挥拍训练超过150000次。在这三年的训练里，打羽毛球对彭语晗而言已经不仅仅是兴趣，更多的是执着和热爱，她用天赋凝聚汗水，点亮了一个个里程碑。

彭语晗爱运动，同时也是个爱美丽、爱扎漂亮头发、爱穿好看裙子的小女孩。一天，她突然让父母带自己去剪头发，那是她留了四五年的齐腰长发。父母跟她再三确认后，尊重了她的选择。或许是看到国家女队队员都是短发，或许是打比赛时厉害的对手也是短发，或许是参观体校时队员都是短发，或许是教练的建议……做这个决定并不容易，但彭语晗默默完成了这个仪式，这是她对自己内心坚持的一种外化。

比赛中彭语晗会用尽全力拼搏，比赛后会复盘总结，她的目标越来越明确，训练也更加勤奋。获得全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛总决赛冠军只是彭语晗羽毛球生涯的一个起点，她期待自己的未来能站在更大的舞台。

（来源：深圳晚报）

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